Consejos para lucir una piel fresca también en verano

El verano es la estación del año más divertida: el sol, la playa, la brisa en una noche calurosa, los momentos con amigos.

Pero no todo es TAN perfecto como parece y el verano también trae consecuencias adversas para nuestro pelo y nuestra piel. Y es que estar expuesta durante horas a los rayos UV puede producir daños irreversibles en tu cuerpo. Por eso, y para evitar que esto te suceda, debes adoptar ciertos recaudos.

El consumo de agua es fundamental para evitar que tu piel se reseque, así que procurá siempre tener una botella de agua a tu lado. Tené en cuenta que el té, en sus diferentes variedades y el consumo de frutas también te ayudarán a mantenerte hidratada.

Cada vez que vayas a exponerte al sol, utilizá protector solar. No escatimes en el factor y opta por una marca de confianza. De este modo, vas a prevenir el envejecimiento prematuro de tu piel, así como el cáncer de piel.

Las duchas frías no solo te ayudarán a refrescarte, sino que te permitirán mantener tus poros limpios y, de esta manera, prevenir el acné.

Una copa de vino te ayudará a mantener tu piel joven (por su fuerte poder antioxidante) y disminuir el enrojecimiento producido por la exposición al sol.

Elige productos de belleza con protección para rayos UV y bases livianas para que tus poros no se tapen con tanta facilidad.

Las gorras con viseras tradicionales no cubren toda tu cabeza. Por eso, es preferible que optes por una capelina para protegerte del sol. ¡Además, representa un excelente accesorio!

El melón debe ser uno de tus mejores amigos ya que tiene fuertes propiedades antioxidantes y contribuye en gran medida a hidratar tu piel, ¡tiene mucha agua!

Puedes admitirlo: también sueles olvidarte de tus pobres manos. Mantenlas hidratadas para que no se resequen, ni se agrieten.

Intentá consumir una mayor cantidad de vitamina C y E; hay evidencias de que estos nutrientes nos fortalecen contra el sol. Sin mencionar que son indispensables para una salud de hierro.