Cuidate de estos 5 alimentos que te hacen envejecer más rápido

1. Sal. La sal acelera el envejecimiento cutáneo. Por eso tenés que evitar comer en exceso la comida chatarra (hamburguesas, papas fritas, etc.) o platos preparados (salsas, etc.) que contienen una gran cantidad. Porque la sal absorbe el agua de las células de la piel. Esto hace que se deshidraten y que sean destruidas. Y los tejidos deshidratados te dan un aspecto de cansada. Y eso sin contar el efecto dañino sobre tus arterias.

2. Alcohol. Podés tomar alcohol, pero con moderación. Porque cuando tomás más de 2 vasos por día, el alcohol deshidrata la piel y lleva indefectiblemente a un envejecimiento interno y externo del cuerpo.

3. Aceite de palma. Si te gusta la Nutella, ya sabés lo rico que puede ser. Pero este aceite es malo para tu piel porque tapa los vasos sanguíneos que irrigan tu rostro. El resultado es que se notan marcas de cansancio en tu cara ¡y te da una imagen de mayor edad antes de tiempo!

4. Azúcar. Este es EL enemigo de la juventud. Y además es peligroso porque es adictivo. Porque al ingerir azúcar aumentás tu nivel de glucosa, lo que obliga a tu cuerpo a producir insulina. En dosis altas, acelera el envejecimiento. Además, el azúcar se fija sobre el colágeno de la piel. Esto hace que pierda elasticidad y que aparezcan las primeras arrugas.

5. Queso. Atención a las adictas a los quesos: acelera el envejecimiento del corazón. Porque el queso posee muchos ácidos grasos saturados, lo que te expone a las enfermedades relacionadas con la edad, como las cardiovasculares. Pero no se trata de suspender el queso, sino de consumirlo con moderación.