Nosotras ¿Somos multitasking por naturaleza o por mandato? La presión invisible que cargan las mujeres La idea de la mujer capaz de hacer todo al mismo tiempo se instaló como una virtud. Especialistas advierten que detrás de esa expectativa también hay sobrecarga mental, estrés y una distribución desigual de las tareas.
Nosotras Vitamina N: cuál es, para qué sirve y qué dosis necesita tu cuerpo La ciencia ya la bautizó como vitamina N. No se compra en cápsulas, pero fortalece el sistema inmune, reduce el estrés y mejora la energía. La nutricionista especializada en salud femenina Romina Sánchez nos cuenta cómo incorporarla en tu rutina.
Nosotras Qué es la ashwagandha y para qué sirve Ganó popularidad por sus propiedades para reducir el estrés. Sin embargo, no es apta para todas las personas y puede tener efectos adversos si no se consume de forma adecuada.
Nosotras Una infusión que tenemos al alcance de la mano puede sumar años de vida y retrasar procesos de envejecimiento Su consumo regular y moderado puede, además, ayudar a prevenir enfermedades cardio y cerebrovasculares.
Nosotras La hierba ideal para el mate que ayuda desinflamar el abdomen y aliviar el dolor Esta planta brinda numerosos beneficios para la salud, y pocos la ponen en el mate. Cómo cultivar y cuidar en casa.
salud La planta milenaria que fortalece el crecimiento neuronal y elimina los dolores de rodilla y cadera El consumo de esta hierba está asociado a la prevención de enfermedades y dolores comunes en el cuerpo.
Nosotras Cómo lograr el equilibrio físico, mental y emocional en seis simples pasos Conseguirlo es el anhelo de todos y, aunque en muchas ocasiones cuesta, hay algunas estrategias sencillas que pueden ayudar.
Nosotras ¿Antojo de algo refrescante para el calor? Así puedes preparar una deliciosa limonada con lavanda ¿Cansado de siempre tomar una limonada con su sabor tradicional? Si quieres probar algo diferente, entonces prepara esta receta de limonada de lavanda.
Nosotras Causas, síntomas de alerta y formas de aliviar la hinchazón de los pies Es una condición que puede ir desde algo pasajero y benigno hasta una señal de problemas graves de salud. Especialistas en cardiología y medicina vascular advierten que prestar atención a las señales de nuestro cuerpo es clave para prevenir complicaciones.
Nosotras Cuáles son los beneficios de la manzanilla en el verano Esta infusión es una de las hierbas medicinales más antiguas de la historia: alivia irritaciones cutáneas y picaduras.
