Nosotras Los beneficios del matcha, el té verde japonés Es mucho más concentrado en cuanto a ingredientes porque se elabora a partir de hojas enteras molidas. Los médicos creen que consumirlo con regularidad genera mejoras en la salud a largo plazo.
Nosotras Las 5 actividades físicas más beneficiosas para la salud La lista de recomendaciones fue elaborada por la universidad de Harvard: se enfocó en actividades para todo tipo de personas.
Nosotras No solo hace llorar: estos son los beneficios de la cebolla para la salud Es uno de los alimentos elegidos para varias comidas y hay distintos trucos para atenuar el picor que produce cuando hay que cortarla.
Nosotras Consejos y ejercicios para relajar las contracturas por estrés Las situaciones estresantes prolongadas en el tiempo hacen que los músculos lo noten y se resientan. La sobrecarga laboral es uno de esos factores.
Nosotras Vitaminas, potasio y fibra, lo motivos para comer una banana en el desayuno Las opciones y combinaciones para desayunar son prácticamente infinitas, pero, en lo que muchos coinciden, es en incluir una pieza de fruta en la primera comida del día.
Nosotras Para bajar de peso, ¿sirve "desayunar como un rey y cenar como un mendigo"? Un estudio científico arroja nueva evidencia a la controversia. Los resultados fueron publicados en Cell Metabolism.
Salud ¿Por qué se ponen calientes las rodillas después de hacer ejercicio? Cuando la rodilla se calienta podría indicar una variedad de problemas.
Nosotras El azafrán, la especia que te ayuda a controlar el colesterol y a mejorar el ánimo Según expertos, con su consumo diario se nutren los capilares sanguíneos y se previene la aterosclerosis, que es la formación de placas en las paredes de las arterias. Además, reduce los niveles de azúcar en sangre.
Vida sana ¿Cómo identificar y manejar la ira? Acumulación de estrés, frustración, experiencias desagradables y angustiosas. Éstos y muchos más factores pueden ser los que desencadenen un brote de ira.
Vida sana ¿Cómo se mide el pulso? y ¿cuáles son los niveles correctos? Medir el pulso es un procedimiento muy útil que nos permite conocer el ritmo de nuestro corazón y nos orienta sobre la regularidad de su frecuencia. Se trata de una medida muy simple que nos aporta información básica sobre nuestro funcionamiento cardiovascular.
