Nosotras Sueño y grasa corporal: el mal descanso aumenta el sobrepeso y la obesidad Una nutricionista explica que para adelgazar, hay que dormir bien. Las hormonas reguladoras del peso funcionan de noche.
Deportes Un jujeño es el primer Personal Lifer de Argentina El profesor de Educación Física, José Manuel Crespo ya es especialista en bienestar de "Humana Academy", convirtiéndose así en embajador y primer personal Lifer de Argentina. Treinta años de innumerables congresos lo llevaron a dar este gran paso. "Amo lo que hago y hago lo que amo, anhelo un Jujuy deportivo", dijo.
Deportes Día Mundial de la Actividad Física: por qué se celebra el 6 de abril Cada año y a nivel global se conmemora este día para concientizar a la población sobre los efectos negativos del sedentarismo y los beneficios del movimiento para el bienestar físico y mental.
Salud ¿Por qué caminar por la mañana ayuda a dormir de noche? Este es el sencillo secreto que algunos expertos revelan para mejorar la salud física y mental. ¿Por qué por la mañana? ¿Funcionaría también caminar a la hora del almuerzo, por la tarde o quizás después del trabajo?