Vida sana ¿Cuánto debo comer? Como nadie te enseña a comer, hay que aprender. Una alternativa es usar la propia mano para elegir las porciones de cada alimento y comer de todo, pero en su justa medida.
Vida sana Cómo eliminar la grasa de la espalda en 3 meses A la mayoría de personas les gustaría eliminar grasa en áreas específicas de su cuerpo y se sabe que para lograrlo hay ejercicios especiales encargados de reafirmar, tonificar y eliminar las grasas localizadas, que suelen estar en el abdomen, glúteos, muslos, pechos o espalda. Seguramente eres de los que se concentra sólo en áreas como el abdomen, los glúteos y las piernas, olvidando que también hay otras partes importantes, como la espalda, en las que se debe perder grasa para lograr una figura estéticamente hermosa.
Vida sana ¿Eres consciente de los peligros que implica consumir frecuentemente Ibuprofeno? El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE), utilizado frecuentemente como antipirético y para el alivio sintomático del dolor de cabeza (cefalea), dolor dental (odontalgia), dolor muscular o mialgia, molestias de la menstruación (dismenorrea), dolor neurológico de carácter leve y dolor postquirúrgico. También se usa para tratar cuadros inflamatorios, como los que se presentan en artritis, artritis reumatoide (AR) y artritis gotosa.
Vida sana Café en las mañanas con el estómago vacío!! Esto puede no ser una gran idea Muchos ahora están advirtiendo que cuando el café se bebe con el estómago vacío, puede tener efectos adversos en el cuerpo. Investigadores sugieren ahora que el café no debe ser bebido con el estómago vacío inmediatamente después de despertarse.
Vida sana 5 síntomas que indican Falta de Calcio en tus Huesos El calcio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de los huesos y muchos otros órganos del cuerpo. Los huesos forman todo el esqueleto de nuestro cuerpo que nos ayuda a mantenernos en movimiento día tras día por lo que es importante mantenerlos saludables.
Vida sana Cómo tratar naturalmente el esguince de TOBILLO Los esguinces de tobillo es uno de los tipos de lesiones más dolorosas que nos afecta. Por lo general, ocurre por un ligamento roto o un giro accidental en los tobillos.
Vida sana Método hindú para calmar el dolor de CABEZA y CANSANCIO La respiración óptima nos permite tomar suficiente oxígeno para llevarlo a la sangre y al cerebro, potenciando nuestras capacidades mentales. Como es una función automática (controlada por el bulbo raquídeo), al hacerla consciente estamos activando una parte del cerebro más sofisticada (la corteza cerebral) y lo convertimos en un ejercicio mental.
Vida sana Esto es lo que DEBES hacer si tu hijo se está AHOGANDO En este artículo veras las señales de ahogamiento y la técnica más conocida de primeros auxilios para salvar a un niño.
Vida sana Formas para PURIFICAR el sistema LINFÁTICO Resfriados, gripes, dolor articular, sentirse muy debilitado e incluso sufrir cambios de peso son síntomas evidentes de que sufrimos algún problema en nuestro sistema linfático.
Vida sana 20 minutos haciendo este ejercicio y el dolor de RODILLA y CADERA desaparecerán Muchas personas trabajan sentadas o parada durante varias horas al día. Esto les provoca dolores de espalda, cadera o rodillas, lo cual no es nada agradable para nadie. Pero no te preocupes, si no tienes tiempo de ir al gimnasio a ejercitarte Nosotras te recomendaremos una serie de ejercicios el cual deberás ejecutar durante 20 minutos, después de haber cumplido ese tiempo el dolor desaparecerá.
