Vida sana Cómo romper los cálculos en la VESÍCULA naturalmente Es muy importante reducir el consumo de grasas, así como de alimentos pesados como las carnes rojas, los fritos y las grasas saturadas. Sustitúyelas por frutas y verduras.
Vida sana ¿Sabías de qué están hechos los nuggets de pollo? Dorados y crujientes nuggets se pueden ver en los afiches de los locales de comida rápida y, en su versión congelada (lista para ir a la sartén) se almacenan en nuestras refrigeradoras.
Vida sana Entrena tu cerebro para quedarte dormido en 30 segundos Muchas personas experimentan dificultad para dormir cada noche. Afortunadamente existen técnicas que te pueden ayudar a superar este problema.
Vida sana 60 Segundos para olvidarte del dolor de ESPALDA con este poderoso EJERCICIO El ejercicio que te vamos a decir no requiere de ningún aparato de gimnasio, se puede realizar desde cualquier parte de tu casa.
Vida sana 5 Consejos para mantenerse lejos del BURNOUT Últimamente no es extraño escuchar sobre personas que padecen del síndrome de burnout, un proceso de agotamiento físico y mental crónico que se produce por exceso de responsabilidades, adicción al trabajo y falta de equilibrio entre la vida laboral y la vida personal.
Vida sana Estas son las malas POSTURAS que provocan serios problemas de SALUD… El tener una buena postura de nuestro cuerpo no solo se trata de apariencia física, esto tiene que ver directamente con nuestra salud.
Vida sana Tratar naturalmente un desgarro muscular ¿Te ha sucedido alguna vez? Los desgarros musculares son resultados de sobreesfuerzos, de pequeñas rupturas de fibras musculares tras un impacto o un tirón fuerte. Es algo frecuente y vale la pena conocer qué estrategias podemos seguir en casa para recuperarnos lo antes posible o atenuar el dolor. ¿Tomamos nota?.
Vida sana 9 Hábitos que debes poner en práctica para decirle adiós a esos kilitos de más Es posible ver cambios en sólo siete días si modificas tus hábitos alimenticios. Aquí te decimos cómo.
Vida sana ¿Qué alimentos puedo comer si tengo diabetes? En Día del Trabajador de la Alimentación tenemos estos tips para alimentarte bien si sos diabético. Comentá tu alimento preferido y participá del sorteo de los vouchers de GRANDIET.
Vida sana 5 beneficios de la PAPA que seguramente no conocías La papa es un tubérculo muy delicioso que se puede comer de diversas maneras. Ya sea sancochada, frita o al horno, esta verdura es sin duda una de las mejores para nuestro organismo.
