Vida sana Té de banana y canela para dormir bien ¿Tienes problemas para dormir bien? Todos los tenemos algunas veces. Conseguir un buen descanso, hoy en día es un privilegio de algunos pocos debido a los factores de estrés en nuestro entorno moderno. Puede llegar a ser difícil conciliar el sueño, permanecer dormido y despertarse sintiéndose descansado.
Vida sana 9 Posturas para acabar con el dolor de la ciática en menos de 15 minutos Desafortunadamente, tenemos alrededor de un 40% de probabilidades de experimentar dolor de ciática a lo largo de nuestras vidas. Como ya sabrás, el nervio ciático es el nervio más largo de nuestro cuerpo, el cual se extiende desde la base de la columna vertebral hacia abajo a través de los músculos de los muslos y las pantorrillas hasta llegar al pie.
Vida sana Dolor de rodilla: 4 cosas que debes hacer y 3 que es MEJOR EVITAR Cuando tenemos dolor de rodilla es imprescindible que guardemos reposo. Si forzamos demasiado la articulación podemos empeorar la situación. Asimismo, deberemos evitar la terapia frío-calor: al principio es mejor el frío.
Vida sana La importancia de masajearte los pies antes de ir a dormir Cuesta pensar que algún punto en particular en la planta de los pies tenga relación directa con los órganos del cuerpo, pero los chinos descubrieron que existen miles de terminales nerviosas que se conectan con distintas partes de nuestro organismo y tienen influencia directa sobre ellos.
Vida sana 4 infusiones para bajar el azúcar en la sangre Las infusiones son el método más sencillo de aprovechar las propiedades medicinales de una planta y usarla para reducir nuestros niveles de azúcar en la sangre.
Vida sana Si tu corazón está muy acelerado, ¡¡aprende a detener la taquicardia en menos de un minuto!! Puedes detener la taquicardia para ir en busca de ayuda o si sabes que sufres de una enfermedad cardíaca. Recuerda que esto es síntoma de que algo no va bien y debes buscar ayuda inmediata.
Vida sana 20 dolores en el cuerpo que están ligados con estados emocionales Es importante que sepas que los dolores en el cuerpo no siempre están relacionados con lesiones físicas, debido a que distintos estudios descubrieron que también se deben a problemas emocionales.
Vida sana Manchas blancas en la piel: ¿a qué se deben? Manchas blancas en la piel. ¿Las sufres? ¿Las has tenido alguna vez? Es frecuente, por ejemplo, verlas en nuestra piel en esos días de verano en que el bronceado deja asomar a veces unas marcas blancas poco estéticas.
Vida sana Pinchazos al respirar ¿a qué se deben? En la mayoría de los casos estos pinchazos se deben a tensiones musculares, así como a la ansiedad o a un exceso de preocupaciones. Respira con el diafragma para relajarte.
Vida sana Si tus UÑAS NO CRECEN, este artículo es para ti El sueño de muchas mujeres es tener unas uñas largas, dicen que las manos de una mujer dicen mucho de su personalidad, hoy en chicas con estilo te diremos como hacerlas crecer.
