Urku running y la vuelta al trabajo

Si bien, no va a ser el trabajo exigente que se puede apreciar en épocas normales, servirá para buscar movilidad y cambiar de aire, después de tantos días de cuarentena. Para los entrenadores, preparadores físicos y dueños de gimnasios será un alivio económico.

Por este tema dialogamos con Juan Aguirre, quien está a cargo de la preparación física en Urku, este grupo integrado por personas que estaban acostumbradas a colmar parques, rutas y senderos

Fue una normativa bastante buena e interesante la del Gobierno, al mismo tiempo podría decirse que fue un respiro para los propietarios de gimnasios y entrenadores personales. Es algo muy grato, tenemos una nueva alternativa y posibilidad de trabajo Fue una normativa bastante buena e interesante la del Gobierno, al mismo tiempo podría decirse que fue un respiro para los propietarios de gimnasios y entrenadores personales. Es algo muy grato, tenemos una nueva alternativa y posibilidad de trabajo

Con la vuelta de la actividad física, se refirió al trabajo que van a realizar con el equipo de Urku running team:

De acuerdo al entrenamiento que tenía cada uno vamos a ir armando la rutina que va a ser de manera progresiva, los que venían trotando entre 5 y 10 km van a caminar y van a empezar a trotar de a poco, aquellos que venían trotando entre 15 y 20 km vamos a ajustar las rutinas, van a ser más holgadas y sueltas De acuerdo al entrenamiento que tenía cada uno vamos a ir armando la rutina que va a ser de manera progresiva, los que venían trotando entre 5 y 10 km van a caminar y van a empezar a trotar de a poco, aquellos que venían trotando entre 15 y 20 km vamos a ajustar las rutinas, van a ser más holgadas y sueltas

En relación a los espacios elegidos para la práctica, manifestó: “Nosotros optamos por que cada uno elija la plaza más cercana a su domicilio, para evitar que no haya tanto traslado, evitar poblar el parque San Martin, parque lineal, parque Belgrano o ciudad Cultural. Estamos viendo de tomar todas las precauciones, incluso que no sean en horas pico, también con la indumentaria. Hay que tener mucho ojo, ser cuidadoso, hacer una buena entrada en calor, ya que el barbijo te puede llegar a asfixiar, tiene que ser más recreativo, no hay que salir como locos a correr con alta intensidad. Ya veníamos haciendo un trabajo de fortalecimiento y técnico dentro de la casa con las clases virtuales, aprovechábamos para hacer trabajos preventivo”.

También es consciente que no es momento de buscar grandes resultados, es momento de buscar la movilidad, cambiar de aire y humor. Que la ansiedad no acreciente.

“Esto también es un paso muy grande a la reapertura de los gimnasios, si hacemos las cosas bien van a dar la posibilidad que dentro de muy poco volvamos a la normalidad. Si respetamos las normas de seguridad vamos por el buen camino, no hay que exceder la hora de entrenamiento”.

Los horarios elegidos para la vuelta a la rutina son:

*Para aquellas personas que no están trabajando: por la mañana, caminar y trotar de a poco secuenciados por metros.

*Para aquellas personas que están trabajando: optamos un horario que les quede libre antes de las 20 horas, recomendamos la siesta.

Por último, Aguirre se refirió al tema económico: “Es un respiro para nuestros bolsillos. Esta crisis ha golpeado a todos, incluso las grandes cadenas de gimnasios que funcionan en el país, nosotros vivimos mes a mes, no tenemos una espalda para sostener. Seguimos pagando alquileres, impuestos, sueldos, etc. Los gastos son los mismos, pero sin ingresos”, finalizó el reconocido entrenador jujeño.