Mitos y verdades sobre la nutrición durante la lactancia materna
- La lactancia materna es fundamental para los bebes en sus primeros meses de vida.
- La Semana Mundial se realiza del 1 al 7 de agosto.
- Como todos los años, Jujuy se suma a esta importante movida de concientización con actividades en toda la provincia.
Bajo el lema “Proteger la lactancia, una responsabilidad compartida”, se busca pensar a la lactancia como un hecho cultural y colectivo, en el que debe involucrarse toda la sociedad para garantizar los derecho de niños y niñas a ser amamantados.
Una rama importante para entender este método como multidisciplinario es la alimentación, al respecto Florencia Quintana, licenciada en nutrición, explicó que hay mucha desinformación en torno a la temática.
La especialista hizo hincapié en entender que el pecho materno produce según la demanda del bebe. “Si hay un número de tomas correcto y posición correcta del niño, será abundante. Es importante destacar que no se debe tomar ni comer nada especial para aumentar el caudal de leche”
En tanto a la toma de agua, es un hábito que no debe modificarse.
“No está relacionado. La cantidad de leche de vaca que tome la madre no modifica nada; ahora si come ajo o cebolla si probablemente cambie el sabor lo cual es bueno para que el paladar se acostumbre”
Se recomienda no consumir cafeína en exceso y no culpar a la edad por la falta o la merma de producción.
“A medida que el niño va creciendo, la leche se va adaptando a las necesidades inmunológicas. Es importante que los primeros seis meses sea exclusivo con leche materna y luego cuando inicie la alimentación complementaria combinar”
En cuanto al uso de edulcorante o azúcar para modificar el gusto natural de los alimentos, la licenciada en nutrición lo desaconseja.
“El paladar del bebe a los seis meses es virgen. Si le agrego algo dulce o salado de grande puede tener tendencia a esos gustos y generar hasta enfermedades”
Quintar recalcó que el bebe tiene demanda libre y decide cuando empieza y cuando termina de comer.
“Se deben construir espacios desde la comunidad para garantizar la lactancia materna y apoyarla”
Dijo que si se va a extraer de la madre nunca hacer hervir ni calentar en fuego directo ni en el microondas. “Es importante bajarla del freezer a la heladera y calentar en baño María”.
Finalmente llamó a las mujeres a concurrir a una consulta con la nutricionista en el tercer trimestre del embarazo para saber y recibir detalles sobre cómo realizar de la mejor forma posible el proceso durante el embarazo y luego durante la maternidad.