Gimnasia aeróbica para los adultos mayores
Continúan las distintas actividades de fomento para la inclusión de personas de la tercera edad en la localidad de Yala, en esta oportunidad se brindará una clase de gimnasia especialmente preparada para los abuelos.
La clase de gimnasia aeróbica para adultos mayores tendrá lugar este sábado 9 de septiembre desde las 16:30 en el Salón Multiuso San Pablo.
La misma estará dictada por el profesor Gustavo Salinas, la idea es mejorar la imagen de sí mismos y de los sentimientos de confianza. Además busca la disminución de estrés, sentimientos de hostilidad, niveles de ansiedad y depresión.
También pretende mejorar en la calidad del sueño, niveles de energía, en el humor, tensión y a través de ello incrementar la performance mental y la habilidad para concentrarse en esa edad que se torna a veces complicado.
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