Tips para mejorar tu digestión
Sin importar lo que hagas es importante que cuides tu sistema digestivo, ya que puede ocasionarnos serios problemas.
21 de agosto de 2015 - 00:00
Con el paso del tiempo nuestro sistema digestivo disminuye, lo que nos impide consumir algunos alimentos como lo hacíamos cuando éramos niños.
- Evita todos los productos lácteos como los quesos, la leche, y el yogur.
- Es importante tener una rutina de ejercicios que te permita levantarte temprano.
- Evita el consumo de hielos, mejor consume té caliente o de canela.
- Elige los alimentos calientes y con poco picante.