Síntomas de Fatiga Ocular por Uso de Computadora
Descubre cómo detectar los síntomas y, sobre todo, cómo prevenirlos.
14 de diciembre de 2015 - 00:00
Las pantallas de visualización o monitores están compuestas por un tubo catódico con canales de electrones por un lado y por el otro una pantalla cubierta de luminóforos que se hacen luminosos por el impacto de electrones. El haz electrónico recorre la pantalla horizontal y verticalmente, la energía electrónico-cinética se transforma en luminosa cuando los electrones interactúan con los luminóforos. La imagen se produce en la pantalla por la modulación de los electrones en el haz.
- Alteraciones físicas.
- Problemas emocionales.
Solución de los problemas ambientales y ergonómicos
- Vigilar el grado de humedad ambiental
- Evitar el humo de tabaco
- Iluminación ambiental adecuada, preferiblemente indirecta
- Evitar los reflejos de las ventanas y de las cortinas con lamelas horizontales
- Hacer pausas, 10 minutos por cada hora de trabajo con ordenador
- Utilizar un sillón ergonómico
- El borde superior de la pantalla debe estar a la altura de los ojos del usuario con un ángulo de 30º y a unos 50 a 70 cm. de distancia
- Los filtros antirreflectantes pueden ser de ayuda
- Disponer de una pantalla de buena calidad teniendo en cuenta la resolución y el contraste
Corrección óptica y de alteraciones preexistentes
- Corrección adecuada de los defectos refractivos (miopía, hipermetropía, astigmatismo)
- Los usuarios de lentes de contacto deben realizar controles frecuentes para comprobar su estado
- Tratar la sequedad ocular con lágrimas artificiales y soluciones hidratantes
- Si padece de conjuntivitis alérgica recibir tratamiento adecuado
Verificación del estado general
- Problemas psicológicos
- Menopausia
- Enfermedades autoinmunes
Vigilar tratamientos en curso
- Con psicotropos
- Antihipertensivos
- Contra el acné
- Determinados colirios
- Antihistamínicos