Perder más de un kilo a la semana es letal para el corazón

La pérdida de peso debe ser gradual. Cuando se pierde mucho peso en poco tiempo existe una descompensación en el cuerpo que puede ser letal para la salud.
 
De acuerdo con investigaciones realizadas por el centro preventivo de enfermedades de University of Alabama at Birmingham, la pérdida de peso ayuda a mejorar la calidad de vida de personas con problemas cardiovasculares.
 
Sin embargo perder más de un kilo en una semana es letal para el corazón.

Muchas de las dietas “milagro” carecen de proteína e hidratos de carbono y la descompensación puede ocasionar problemas graves para el corazón.
 
Una dieta equilibrada que incluya variedad de alimentos es la que es ideal para bajar de peso y mantenerse saludable.
 
La vida sedentaria y una dieta poco equilibrada puede causar  problemas muy graves en la salud. Es importante realizar actividad física cuando realizamos alguna dieta.
 
Así es que ya sabes, si buscas bajar de peso necesitas una dieta balanceada para no sufrir una descompensación.

Fuente: salud180.