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Hacer PESAS evitaría la DEMENCIA

Un nuevo estudio sugiere que el levantamiento de pesas estaría relacionado con una disminución en la tasa de alzheimer y el desarrollo de demencia senil, es decir que al hacer más ejercicio es más difícil que se desarrolle la enfermedad. Y no sería la primera vez que una investigación lo sugiere.

05 de noviembre de 2016 - 00:00

En el estudio actual publicado en Journal of the American Geriatrics Society, los investigadores analizaron a 100 personas de 55 a 86 años diagnosticadas de “deterioro cognitivo leve” (DCL), a las cuales se les pidió llevar a cabo un levantamiento de pesas y ejercicios cerebrales.

Durante el estudio los participantes realizaban levantamiento de pesas dos veces a la semana durante seis meses con pesos de un 80% del máximo que pudiesen levantar. Según los investigadores, hubo una mejoría de la función cerebral relacionada con la mejora de fuerza muscular. En otras palabras, el levantamiento de pesas se relacionaba directamente con la mejora de la función cerebral. Incluso en estudios posteriores de resonancia magnética cerebral se visualizaron aumentos de diversas áreas cerebrales del cerebro.

Fuente: lahora.