Vida sana | Vida sana

Hábitos saludables para evitar las enfermedades cardíacas

Beber licor, fumar, comer comida chatarra, podrían ser muy placenteros. Por desgracia, todos estos malos hábitos podrían elevar las probabilidades de tener algún mal cardiaco. Sigue leyendo y conoce qué hábitos podrías incorporar para evitar este tipo de afecciones.

04 de julio de 2015 - 00:00

Solo para que te des una idea, Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial, con 17.3 millones de fallecimientos al año, un número que se espera que crezca a más de 23.6 millones para el 2030. Tan solo en 2008, estas enfermedades representaron el 30% de todas las muertes registradas a nivel mundial. De hecho, los problemas cardiovasculares se llevarían más víctimas que todos los tipos de cáncer combinados, de acuerdo a un estudio de 2015 publicado en el sitio de la Asociación Americana del Corazón.

Algunos malos hábitos en tu estilo de vida y ciertos problemas médicos podrían incrementar el riesgo de que sufras de este tipo de enfermedades. Además, deberías tener especial cuidado si sufres de diabetes, obesidad, sobrepeso, una mala alimentación, inactividad física y si bebes alcohol en exceso, como explica el Centro de Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos.