Ejercicios para mejorar la circulación de las piernas
Muchas mujeres a medida que van avanzando en edad, pueden experimentar la sensación de piernas pesadas. Al caer la tarde, las piernas tienden a estar cansadas, hinchadas. A veces pueden sentir un hormigueo o incluso hasta dolor difuso a lo largo de las piernas.
09 de diciembre de 2015 - 00:00
Esto a menudo, se debe a una mala circulación de la sangre que se ve dificulta por distintos factores como son:
Sin embargo existen ejercicios que puedes incluir en tu rutina para prevenir gradualmente los síntomas de piernas pesadas. Este video presenta un programa que debes llevar a cabo al menos 3 veces a la semana durante dos meses para obtener visibles resultados.