Ejercicios de la articulación sacroilíaca para el dolor ciático
Se cree que la inflamación de la articulación sacroilíaca es causada por una interrupción del normal movimiento de la articulación, aun considerando que la articulación sacroilíaca tiene una amplitud de movimiento de por sí muy limitada.
Si la articulación sacroilíaca se inflama, la porción del nervio ciático que pasa directamente en frente de la articulación puede ser irritada.
La disfunción de la articulación sacroilíaca afecta al nervio ciático y tiene síntomas parecidos a la ciática. Sin embargo, el dolor en el nervio ciático causado por la disfunción de la articulación sacroilíaca no es causado por la compresión de una raíz nerviosa donde esta sale de la columna vertebral, como es el caso con la ciática propiamente dicha.
Dato práctico:
El principal objetivo de los ejercicios para el dolor ciático debido a la disfunción de la articulación sacroilíaca es restablecer la amplitud de movimiento de esta articulación que puede verse limitada si la articulación está inflamada.
Hacer ejercicios de amplitud de movimiento de la articulación sacroilíaca muchas veces puede restablecer el movimiento normal y aliviar la irritación del nervio ciático. Se describen a continuación tres ejercicios útiles:
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Fuente: spine-health.