Cuida tu digestión con estas 6 plantas curativas
El proceso de digestión es el que le permite a nuestro cuerpo obtener los nutrientes de los alimentos y, posteriormente, eliminar los desechos que no se necesitan.
Su buen funcionamiento es más importante de lo que pensamos, pues, entre otras cosas, también influye en el metabolismo, la actividad hormonal y nuestras emociones.
El problema es que no siempre nos preocupamos por mantenerlo saludable y, debido a las malas elecciones alimentarias, acabamos ralentizando sus labores y acumulando toxinas.
Producto de esto se desencadenan reacciones inflamatorias en el organismo y, además, empezamos a tener gases intestinales, estreñimiento y otras afecciones digestivas que reducen nuestra calidad de vida.
Por fortuna, tenemos a la mano algunos remedios de origen natural que, por sus interesantes propiedades, nos ayudan a estimular su buen funcionamiento.
En esta oportunidad queremos compartir 6 plantas curativas que nos sirven como complemento para cuidar de nuestra salud digestiva.
La melisa es una planta antiinflamatoria, digestiva y carminativa que nos ayuda a mejorar la digestión, en especial cuando consumimos platos irritantes y copiosos.
Sus compuestos orgánicos nos ayudan a reducir los cólicos estomacales, las flatulencias y otros síntomas propios de una digestión lenta.
Las hojas de menta contienen aceites esenciales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que nos ayudan a estimular el proceso de digestión.
Su preparación en infusión es un remedio tradicional contra los gases, el estreñimiento y la acidez gástrica.
El jengibre se ha utilizado en la medicina natural como un complemento para combatir las infecciones gastrointestinales y el estreñimiento.
Su compuesto activo, el gingerol, ayuda a reducir la inflamación abdominal y frena la producción excesiva de gases.
La bebida natural de malvavisco es un antiguo remedio digestivo que reduce la inflamación, el exceso de acidez y el malestar estomacal.
La ulmaria se utiliza como complemento digestivo, en especial en casos de flatulencias, acidez y úlceras pépticas.
Sus propiedades antiinflamatorias y calmantes ayudan a reducir el dolor abdominal, el reflujo ácido y los gases.
La hierbaluisa es una planta curativa con propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, atribuidas a su contenido de linalol.
Está indicada para aliviar el dolor abdominal, los gases y las digestiones lentas.
¿Tienes pesadez estomacal o digestiones lentas? Si algunos síntomas digestivos te están aquejando, ten en cuenta alguno de los remedios mencionados y combátelos de forma natural.
Fuente: mecuroensalud.