Cómo mejorar la circulación sanguínea con 5 remedios herbales
Tener una buena circulación sanguínea nos garantiza un óptimo transporte del oxígeno y los nutrientes hacia cada una de las células del organismo.
Esta se mantiene activa gracias al trabajo continuo del músculo cardíaco, el cual permite su bombeo para que llegue hacia los demás órganos del cuerpo.
Debido a esto, es fundamental mantenerla en óptimas condiciones, adoptando hábitos saludables que ayuden a evitar dificultades sanguíneas.
Si bien hay muchos factores que le pueden producir interferencias, también hay remedios de origen natural que ayudan a restablecerla.
La ulmaria es una de las hierbas que nos ayudan a mantener la circulación en buenas condiciones, ya que nos aporta grandes cantidades de sustancias flavonoides que protegen la sangre y la salud arterial.
Sus antioxidantes ayudan a evitar la formación de placas de colesterol y, además, estimula la eliminación de toxinas.
La corteza de sauce es uno de los remedios herbales por excelencia para mejorar la circulación y reducir el riesgo cardíaco.
Estas bondades se le atribuyen a su aporte de ácido salicílico, el principio activo de la aspirina.
Nota: Este remedio no debe ser ingerido por personas con alergia a la aspirina. Tampoco es aconsejable en casos de úlceras y asma.
La infusión elaborada con romero y melisa es un tónico circulatorio que facilita el tratamiento de las varices, las arañas vasculares y otros problemas inflamatorios asociadas a un mal flujo sanguíneo.
Esta hierba es uno de los remedios populares para tratar las afecciones circulatorias y la inflamación.
Sus propiedades diuréticas ayudan a combatir la retención de líquidos y, además, gracias a sus antioxidantes, es ideal para eliminar las toxinas y el colesterol.
Reconocida por sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias, la cola de caballo es una hierba saludable para combatir los trastornos de la circulación.
Sus minerales esenciales facilitan el alivio de la retención de líquidos y ayudan a restablecer la circulación, sobre todo en la zona inferior del cuerpo.
Entre otras cosas, cabe mencionar que ayuda a limpiar las arterias, evitando la acumulación de colesterol y triglicéridos.
¿Sientes que necesitas mejorar tu circulación? Si estás teniendo dolencias en las extremidades, o bien, notas varices en tus piernas, elige alguno de estos remedios naturales para restablecer el correcto flujo sanguíneo.
Eso sí, recuerda que, además de ingerirlos regularmente, debes complementar su ingesta con una buena dieta y ejercicio.
Fuente: mejorconsalud.