Acaba con la procrastinación en 5 pasos
La procrastinación es una característica que muchas personas incluyen en su modus operandi diario. De hecho, puede incluso convertirse en un hábito y en los peores casos en un estilo de vida y una forma de ser.
El posponer tareas es un clásico, pero…¿dónde está el límite? ¿Cuándo puede empezar a resultar perjudicial para nosotros y los que nos rodean?
Hay muchas personas que ‘posponen’ tareas sin darse cuenta de que lo hacen. Este es un doble problema, ya que el principio para subsanar un error es ser consciente de él. Empecemos entonces haciéndonos esta pregunta: ¿Tengo algo por hacer que llevo aplazando mucho tiempo? Podría ser: dejar de fumar, empezar la dieta, ir al gimnasio, leer un libro, pagar multas, ahorrar…
Sin embargo si en vez de hacer todas estas tareas, dedicamos el tiempo en ver algún programa o serie de televisión, jugar a la video consola, ver vídeos en Youtube o mirar el Facebook, estamos procrastinando. Y con más agravante, si nuestra excusa siempre es “es que no he tenido tiempo“.
Cuando las tareas que aplazamos no tienen un componente de ‘inmediatez’, no parecen afectar a nadie más que a ti. Pero, ¿qué sucede con las que atentan en contra de nuestras responsabilidades y obligaciones inmediatas? Cuando posponemos tareas importantes que implican más responsabilidad, es cuando podemos perjudicarnos a nosotros mismos y a quiénes nos rodean. Por ejemplo: encontrar trabajo, pagar deudas, cuidarnos la salud…
Entonces, ¿qué hacemos?
Recomendamos que para dejar de procrastinar dejes de ser tan exigente contigo mismo y empieces a aceptar que la perfección no existe.
Fuente: Nosotras.