6 Trucos que usan los atletas para dormir bien
Los atletas mundialmente famosos en muchos aspectos les deben sus éxitos a los entrenadores, y no solo deportivos sino también de sueño.
01 de junio de 2017 - 00:00
El especialista más famoso en este campo es Nick Littlehales, quien ha trabajado con los mejores equipos de la Premier League, los jugadores de baloncesto de la NBA y los famosos tenistas.
Nosotras compartimos contigo las 6 condiciones necesarias para dormir bien del libro de Littlehales “Sleep“. A pesar de que cada persona tiene su reloj biológico, vale la pena tomar en cuenta las reglas generales.
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Fuente: genial.guru.