5 remedios relajantes con lavanda

Debido a sus aplicaciones en la medicina natural, la lavanda se ha catalogado como una planta “multipropósito”. Aunque para muchos resulta atractiva por su aroma y color, es mucho más que eso. Gracias a los efectos de su aceite esencial, actúa como sedante natural y puede paliar algunas dolencias.

La lavanda puede ayudar a disminuir los dolores de cabeza cuando tienen su origen en un agotamiento nervioso o exceso de estrés. Gracias a su ligero efecto sedante y a sus propiedades antiinflamatorias, disminuye la tensión.

Una investigación publicada en el Journal of Alternative and Complementary Medicine sugiere que la aplicación tópica de lavanda, más salvia y rosa, puede ayudar a disminuir la severidad de los cólicos menstruales. 

Por sus propiedades sedantes, la lavanda se ha utilizado desde hace cientos de años como aliada contra el insomnio. Su uso, tanto tópico como en aromaterapia e infusión, puede favorecer el sueño, especialmente entre quienes padecen ansiedad y estrés.

Uno de los remedios relajantes con lavanda que te pueden ayudar a calmar la musculatura cansada lo puedes disfrutar a modo de baño. Si bien, puedes emplear lavanda por sí sola, te aconsejamos potenciar sus propiedades con manzanilla.

Uno de los remedios relajantes con lavanda más extendidos es la aromaterapia para combatir el estrés. Gracias a sus compuestos volátiles, el aceite esencial de la planta regula las funciones del sistema nervioso y produce un efecto calmante en el organismo.

¿Conocías estos usos medicinales de la lavanda? Ahora que sabes cómo aprovecharla para tu bienestar, no dejes de tenerla a mano en cualquiera de sus presentaciones: aceite esencial, flores, jabones, etc. También puedes agregar aceite de lavanda en el lavado de tu ropa para que las prendas queden impregnadas de su perfume.

Fuente: Mecuroensalud.