Vida sana Comer antes y después del ejercicio ayuda a perder peso Para mantenernos en paz con la balanza, no basta con hacer ejercicio: es necesario tener organización y disciplina para equilibrar la alimentación y reponer los nutrientes adecuadamente. Y para quien sigue un programa de ejercicios, hay que destacar la importancia de la alimentación después del entrenamiento, pues es esencial para quemar grasas.
Vida sana EL TRATAMIENTO DEL QUE TODO EL MUNDO ESTÁ HABLANDO Todo comienza con un instante en donde una máquina microscópica posiciona partículas de sal en el aire. No puedes verlo ni tampoco olerlo - es únicamente cuando tomas tu mano y dejas sentir el sabor de la sal en tus labios. El tratamiento toma lugar en una cama de sal seca y es aquí cuando una nueva experiencia inicia.
Vida sana El “cerebro automatizado” y la infelicidad Hay un aspecto realmente interesante que debemos tener presente. Hábitos que, sin que nos demos cuenta, van haciendo que nuestro cerebro acabe “automatizado” y, por tanto, estresado.
Vida sana Síntomas y prevención de la artrosis La artrosis, conocida igualmente como osteoartritis, es un problema que afecta a las articulaciones y que se produce por el uso de los cartílagos presentes en la extremidad de los huesos. Esta patología es muy frecuente en personas de la tercera edad.
Vida sana ¿BICI EN INVIERNO? No te quedes parado por el frío, en invierno también puedes moverte en bicicleta gracias a los consejos que nos dan los expertos de Dahon (mayor fabricante del mundo de bicicletas plegables).
Vida sana Las mujeres soportamos más el dolor que los hombres Habrás oído alguna vez que si los hombres tuvieran que parir, no soportarían el dolor que ello supone y casi se acabaría la especie humana. Esto es una exageración, pero sí es verdad que hay estudios científicos que aseguran que las mujeres soportamos mejor el dolor.
Vida sana La música también nos ayuda a ser felices Sabemos que oír nuestra canción favorita nos hace bien, pero, ¿por qué? Un reciente estudio demuestra en qué áreas es capaz de beneficiarnos la música.
Vida sana La importancia de dormir la siesta No es por nada que Google incorporó salones “para dormir” en sus oficinas. Conoce por qué es tan importante dormir la siesta y cómo te beneficia.
Vida sana Como limpiar el hígado naturalmente Una limpieza de hígado es un procedimiento totalmente natural diseñado para desintoxicar, limpiar y purgar el hígado de los depósitos de grasa, toxinas acumuladas, y las piedras (cálculos hepáticos y biliares) acumuladas.
Vida sana Alimentos que aceleran el proceso de envejecimiento Estas acostumbrado a comer alimentos que hacen que tu cuerpo envejezca más rápido de lo normal. Algunos de ellos puede que pienses que son saludables, pero en realidad evitarlos te hará lucir entre 5 y 10 años más joven.
