Vida sana Dormir del lado Izquierdo tiene grandes beneficios a la Salud Todos los seres humanos tenemos diferentes maneras de dormir.
Vida sana Agua infusionada Si son de aquellos que quieren cambiar hábitos dañinos, las aguas infusionadas son la manera más rica, sana y divertida de hidratarnos sin renunciar en el intento.
Vida sana Estos son los maravillos beneficios que se obtienen al masajear los pies antes de ir a la cama Los médicos enfatizan la importancia de los masajes y del auto masaje. El Auto masaje nos proporciona el regalo de los beneficios de la curación dentro y a través de nosotros mismos.
Vida sana Teff, el superalimento que seduce a Europa y EE.UU. y es considerado la “nueva quinoa” Originario de Etiopía, no tiene gluten y es rico en fibras, proteínas, calcio, vitaminas y minerales. Podría cultivarse en el país.
Vida sana Las aceitunas, un compendio de beneficios para la salud Desde hace tiempo las aceitunas se han considerado un alimento prohibido en la dieta de las personas que quieren bajar de peso, ya que debido a su alto contenido de aceites esenciales se ha decidido dejarlo de lado. Nada más lejos de la realidad, ya que las aceitunas no solo son un alimento lleno de nutrientes saludables para el organismo, sino que además son una buena medicina natural directamente llegada de la dieta mediterránea a nuestra mesa.
Vida sana Libérate de la ansiedad Este estado mental puede alterar tu actividad, provocando agotamiento, dejándote atrapado en un laberinto de inquietud, desorden y falta de paz.
Vida sana Hábitos saludables para evitar las enfermedades cardíacas Beber licor, fumar, comer comida chatarra, podrían ser muy placenteros. Por desgracia, todos estos malos hábitos podrían elevar las probabilidades de tener algún mal cardiaco. Sigue leyendo y conoce qué hábitos podrías incorporar para evitar este tipo de afecciones.
Vida sana Conoce la diferencia entre cefalea emocional y la migraña Está sentado frente a su escritorio, trabajando en una tarea difícil, cuando de repente siente como si un cinturón o un torno se estuviera apretando alrededor de la parte superior de su cabeza. O tiene dolores de cabeza periódicos que aparecen con náuseas y sensibilidad aumentada a la luz o el sonido. ¿Le parece familiar? Si es así, ha sufrido uno de los muchos tipos de dolor de cabeza que puede producirse por sí mismos o como parte de otra enfermedad o afección médica.
Vida sana Epigenética: conocé cómo podés "alterar" tus genes El médico genetista Jorge Dotto explica cómo los factores externos -como la alimentación, el estrés, la meditación o el cigarrillo- influyen positiva o negativamente en nuestro genoma.
Vida sana Alimentación de invierno para embarazadas Aunque con el frío parece que apetecen menos las ensaladas y la comida sana, es importante seguir una alimentación sana y equilibrada, sobre todo, durante el embarazo.
