- De esta manera mejoras tu fuerza, flexibilidad, velocidad, coordinación y resistencia.
- Se realizarán circuitos de ejercicios funcionales y preventivos.
- Los entrenamientos se realizan en la plaza de “los honguitos” y en la “pista de la salud”.
El team Lamas puso en marcha la pretemporada 2024
El Lamas Running team comenzó la preparación física, pensando en los grandes objetivos del 2024, la agenda está cargada de competencia. Las clases son presenciales y al aire libre, disponible para todo el público.
El team Lamas también trabaja con personas que quieran aprender a correr y mejorar su condición física, sin necesidad de competir. Se planificaran salidas al cerro, para que puedan ambientarse de una mejor manera.
El coordinador y responsable, Patricio Lamas comentó, “Retomamos con la mejor predisposición de ponerse en forma y plantearse la mejor puesta a punto para los grandes objetivos de esta temporada”.
El team lamas está abierto a todo el público, “gente que recién se inicia y quiere mejorar su condición física y capacidad aeróbica, lo vamos llevando paulatinamente, con constancia y permanencia en el tiempo”.
“Trabajamos sus capacidades y las mejoramos, los resultados están a la vista después de los dos meses, la capacidad aeróbica es lo que mejor prospera, más de un 50%, independientemente de la edad, aunque es conveniente arrancar de joven”.
El primer objetivo es el Patagonia Run, “una carrera prestigiosa en San Martin de Los Andes, van a competir en los 21, 42 y 70 kilómetros. Vamos a ir seleccionando de acuerdo a las ganas, rendimiento y el poder económico de los atletas”.
Por último destacó días y horarios de entrenamientos, “Estamos los días martes y jueves a las 18 horas en la plaza de los honguitos. Lunes, miércoles y jueves a las 20.45 horas en la pista de la salud, lunes, mientras que en febrero arrancaremos con los horarios de la siesta, hay distintas alternativas para los interesados”, finalizó.