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Zapla y la puesta a punto desde casa

El plantel merengue trabaja con mucha ansiedad pensando en la reanudación del torneo Regional Amateur, que todavía no tiene fecha. El preparador físico Gonzalo Dionisio es quien se encarga de llevar un orden en los futbolistas.

  • Por la pandemia del COVID-19 se paralizó el certamen, justo cuando se iba a jugar la segunda ronda.
  • Zapla vivía con mucha expectativa el clásico con Talleres, partido que no se disputaba hace 6 años.
  • Dentro del plantel profesional hay jugadores que realizan la actividad en sus respectivas provincias y otros que optaron por quedarse.

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Después de la postergación del fútbol, el plantel palpaleño continuó trabajando unos días más, hasta que se decretó la cuarentena nacional, pero que hoy en día se realiza desde casa, bajo las órdenes del preparador físico Gonzalo Dionisio, completando por estos días el tercer micro ciclo.

Se planificó un entrenamiento por día, teniendo seis estímulos en la semana, con uno de descanso. El plan se va modificando con el correr de las semanas, cada vez un poco más reducido por una cuestión de espacio, ya que los jugadores no pueden salir.

Los ejercicios se involucran en espacio cortos tratando de mantener una intensidad alta, donde varían de acuerdo al espacio que tiene cada uno en su hogar, teniendo en cuenta además particularidades para darle trabajo, según el contexto donde se encuentran.



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La manera de trabajo de Gonzalo Dionisio

Siempre nos basamos en métodos de RCA que se utiliza mucho en el futbol y algunos ejercicios de Tabata, que son por tiempos y algunos trabajos que tengan que ver con la intermitencia, metabolismo y neuromuscular. Todo esto hace que se mantenga el equilibrio adecuado que necesita un jugador, ingresando ya al tercer micro ciclo de seis estímulos, utilizando en algunos casos, videos que hicimos para que el jugador pueda comprender mucho mejor Siempre nos basamos en métodos de RCA que se utiliza mucho en el futbol y algunos ejercicios de Tabata, que son por tiempos y algunos trabajos que tengan que ver con la intermitencia, metabolismo y neuromuscular. Todo esto hace que se mantenga el equilibrio adecuado que necesita un jugador, ingresando ya al tercer micro ciclo de seis estímulos, utilizando en algunos casos videos que hicimos para que el jugador pueda comprender mucho mejor

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