7 formas en las que el uso del celular deteriora tu salud

Si alguna tuviste fija en la pantalla del móvil y luego desviaste la mirada hacia otro lado y te costó enfocar otra vez, es porque estás disminuyendo tu visión. Con el tiempo la vista se tornará más borrosa y genera propensión a dolores de cabeza.

Nomofobia se le llama al miedo irracional de estar sin tu celular o no saber dónde lo has dejado. Si empezás a sentir ansiedad, aceleración del ritmo cardíaco, pensamientos obsesivos o dolor de cabeza , es por qué posiblemente estés generando una grave dependencia al uso del móvil.

Se trata de un trastorno en el que el cerebro se anticipa a reaccionar a algo que no ha sucedido. El cerebro prefiere dar un falso aviso a la posibilidad de perder una llamada importante o un mensaje. Al principio no es grave pero con el tiempo puede interferir en tus actividades desconcentrándote.

Al tener capacidad para guardar nombres, números y datos de agenda, el celular se ha convertido en sustituto de nuestra memoria. Esto hace que perdamos la capacidad de recordar hasta las cosas más sencillas.

El 95% de las personas utiliza su dispositivo móvil en  los momentos previos a dormirse. Esto genera que nuestro cerebro entre en un estado de vigilia permanente lo que dificulta conciliar el sueño.

Al manipular todo el tiempo y en distintas situaciones tu celular, las bacterias que se encuentran en tus manos y en tu móvil se trasladan a tu rostro, lo que puede ocasionarte brotes de acné.

Este es uno de los principales problemas que genera el uso excesivo del móvil ya que las personas tienden a doblar su cabeza y encorvarse. En los casos más graves genera deformaciones en la columna y dolores intensos en el cuello, hombros y cabeza.

La solución a estos problemas salta a la vista, y es tan simple como evitar el uso prolongado de tu teléfono móvil. Si encuentras un equilibro podrás disfrutar de los beneficios de tu smartphone, sin experimentar ninguno de sus perjuicios.