7 Técnicas de defensa personal que debes conocer
Hoy en día es primordial saber cómo reaccionar frente a situaciones de peligro para mantenernos seguros. Creemos que no sólo es importante estar alerta sino también aprender estas técnicas que te permitirán escapar y defenderte frente a un episodio amenazante.
La defensa personal es el arte de vencer a un atacante, sin importar su fortaleza física, y sin necesidad de emplear armas. No se basa en la fuerza sino en la velocidad y audacia ante situaciones de peligro o amenaza.
Un estudio de la Universidad de Oregon comparte las siguientes técnicas de defensa personal que pueden auxiliarte si recibes un ataque o estás bajo alguna amenaza.
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Recuerda que la defensa personal es la adaptación inteligente a las situaciones que te ponen en peligro, no es necesario saber artes marciales para aprender a defenderte.
Sin embargo, recuerda que la mejor protección es la prevención, intenta evitar que se produzca la agresión:
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Fuente e imágenes.genial.n