Convierte a tu dormitorio en tu lugar de relax
El dormitorio debe ser un lugar sagrado donde te olvidas de tus problemas, un espacio para relajarte y recargar tus energías para el siguiente día. El descanso y la tranquilidad son esenciales para un día y semana productiva.
Aromas y velas
Prepara el área para que sea agradable a tu sentidos. El olor de tu habitación es clave para evocar emociones agradables y contribuye enormemente a tu estado de ánimo. Puedes utilizar velas, popurrí, e incienso. La lavanda es conocida porque ayuda a relajarte pero también puedes utilizar tu fragancia favorita, procura que no sea muy fuerte.
Plantas
La plantas añaden vida a la habitación y ayudan a purificar el aire. Escoge 2 ó 3 plantas y colócalas cerca de la ventana o en tu mesita de noche. Si tienes el espacio, puedes instalar una pecera de 10 ó 20 galones. Otra alternativa es un pez betta, no ocupan mucho espacio y son bastante divertidos.
Elimina los electrónicos
Elimina todo aparato electrónico, incluso tu celular, ¡si, tu celular! Somos adictas a la tecnología, vivimos todo el día pegados a la computadora, el celular y al televisor. Muchas veces llegamos a nuestro hogar y seguimos la misma rutina. Declara tu habitación libre de tecnología.
Texturas y colores
Rodéate de texturas suaves en tu habitación y escoge colores con tonos claros que ayudarán a completar el ambiente de relajación. Un sofá acolchonado o un futón cómodo, perfecto para una tarde de lectura ininterrumpida, cojines para acomodar tu cuello, cabeza y piernas hasta que encuentres la postura perfecta para quedarte ahí por horas.