"Comunidad Saludable", nueva propuesta de actividad física en el agua para adultos
Se puso en marcha el programa “Comunidad Saludable”, una iniciativa orientada a promover el bienestar integral y fomentar hábitos de vida saludables, especialmente en adultos y mayores. La actividad se desarrollará todos los lunes con clases de Aqua Fitness en el natatorio Guillermo Poma, ubicado en el extremo del Parque San Martín.
- Inició este lunes 27 de abril en el Parque San Martín.
- Clases de Aqua Fitness para adultos y mayores.
- No se necesita saber nadar para participar.
Actividad física y beneficios
El coordinador de Deportes y Hábitos Saludables, Sergio Armata, explicó que las clases combinan ritmos y ejercicios dentro del agua, lo que permite trabajar distintas capacidades físicas de manera segura.
Entre los beneficios se destacan la mejora de la salud cardiovascular, la flexibilidad, la resistencia, la fuerza y la coordinación, convirtiéndose en una opción ideal para quienes buscan mantenerse activos.
Cómo participar
Las clases se dictarán todos los lunes a partir de las 10.45 y están destinadas a personas adultas y adultas mayores. Para inscribirse, los interesados deben acercarse a la Dirección de Deportes, donde se realizará el registro previo.
Se recomienda asistir con botella de agua, malla y gorro de natación (uso obligatorio). Además, no es necesario saber nadar, ya que la actividad se desarrolla en una zona de poca profundidad.