- Los entrenamientos están focalizados en la fuerza, movilidad, equilibrio, coordinación, resistencia cardiovascular y flexibilidad.
- Destinado a jóvenes, adultos y adultos mayores que deseen mantenerse activos.
- La cita, martes y Jueves, de 08:00 a 09:15 y de 09:30 a 10:45 horas.
El Club Luján impulsó un Centro integral para mejorar la salud y la calidad de vida
Con el propósito de promover hábitos saludables y mejorar la calidad de vida, la entidad Granate puso en marcha un espacio destinado al desarrollo de actividades físicas orientadas al bienestar integral. En su paso por Mesa Deportiva, el profesor a cargo, Zain Vertolaz, invitó a toda la comunidad para que se sumen a este gran proyecto, que se adapta a las posibilidades y necesidades de cada persona.
Se busca promover hábitos saludables que favorezcan el bienestar físico, mental y social, ya que consideran que el movimiento es fundamental en todas las etapas de la vida y que nunca es tarde para comenzar a cuidarse.
En su visita a los estudios de Canal 2HD, el profesor Zain Vertolaz comentó como surgió esta idea: "tuve la ayuda del presidente del Club Luján, Hugo Peñaloza, que ya me conoce y sabe mi forma de trabajar, le gustó la propuesta. Es abierto para todo el público, no es específico de ningún deporte, a menos que la persona lo necesite".
Arrancó con mucha gente sedentaria: "lo que siempre les pregunto, si tienen alguna dificultad o enfermedad para tomar todos recaudos necesarios para los entrenamientos. Así voy obteniendo una ficha para tener un panorama general de las condiciones de cada uno".
Beneficios a mediano y largo plazo: "queremos generarle una base, eso va a depender mucho de la persona, de la motivación que tenga cada uno. Vamos sumando como plus algunos deportes, fundamentos básicos del básquet, fútbol o juegos alternativos, que están muy de moda últimamente y hacer una mezcla de todo".
Hay muchas expectativas en este proyecto, me gusta trabajar con la gente mayor, son constantes y muy cumplidas, arrancan a las 8 de la mañana. Espero que a medida que vaya pasando el tiempo, se vaya difundiendo de boca en boca o por las redes sociales para que se sigan sumando, yo creo que para el verano va a haber bastante gente
Los días de entrenamientos son: Martes y Jueves, de 08:00 a 09:15 el primer grupo y luego de 09:30 a 10:45 horas, las inscripciones están abiertas. Para mas información y consultas, se pueden comunicar al siguiente número telefónico: 0381-3193497.
El club Deportivo Lujan y el profesor Zain Vertolaz, te proponen mejorar tu condición física y al mismo tiempo disfrutar de un espacio de encuentro, aprendizaje y superación personal.