Beneficios que el té de manzana y canela le aporta a tu salud

Los ingredientes naturales son la mejor opción para cuidar tu salud, sobre todo cuando sabes combinarlas, una de las mejores opciones para aprovechar estos alimentos al máximo es a través de las bebidas, específicamente los tés, pues te permite obtener toda la esencia y los nutrientes.

Ingredientes:

4 manzanas, en cuartos 2 1⁄2 litros de agua

1 raja de canela

2 anis estrella

1 taza de azucar mascabado 4 sobres de te de limon

1 manzana en rebanadas delgadas, para adornar

Pasos a seguir:

1 Quita las semillas de las manzanas y pon en una cacerola con litro y medio de agua, la canela, el anis estrella y el azucar, y cocina por una hora.

2 Cuela para obtener la pulpa. Reserva y enfria.

3 Hierve un litro de agua y anade el te. Deja reposar 20 minutos.

4 Anade la pulpa en una jarra, vierte el te y mezcla. Pon rebanadas de manzana en cada vaso, vierte el te y sirve.

Tips:

Puedes añadir unas gotas de naranja si así lo deseas.

Beneficios del té de manzana y canela

• Cuenta con propiedades antisépticas y antivirales, por lo que es perfecto para tratar resfriados e infecciones respiratorias comunes.
• Disminuye la fiebre.
• Acelera el metabolismo y promueve la eliminación de las grasas.
• Mejora la digestión y combate la retención de líquidos.
• Reduce la inflamación.
• Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar y presión en la sangre.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Es un poderoso antioxidante y combate el daño causado por los radicales libres.
• Mejora la absorción de los nutrientes.
• Puede acelerar la pérdida de peso ya que tiene un efecto depurativo.
• Controla la ansiedad y la tensión.