Los ingredientes naturales son la mejor opción para cuidar tu salud, sobre todo cuando sabes combinarlas, una de las mejores opciones para aprovechar estos alimentos al máximo es a través de las bebidas, específicamente los tés, pues te permite obtener toda la esencia y los nutrientes.
Beneficios que el té de manzana y canela le aporta a tu salud
Esta receta de té de manzana con un toque de canela que es ideal para disfrutar en la tarde y relajarte. ¡Realmente una delicia!
Ingredientes:
4 manzanas, en cuartos 2 1⁄2 litros de agua
1 raja de canela
2 anis estrella
1 taza de azucar mascabado 4 sobres de te de limon
1 manzana en rebanadas delgadas, para adornar
Pasos a seguir:
1 Quita las semillas de las manzanas y pon en una cacerola con litro y medio de agua, la canela, el anis estrella y el azucar, y cocina por una hora.
2 Cuela para obtener la pulpa. Reserva y enfria.
3 Hierve un litro de agua y anade el te. Deja reposar 20 minutos.
4 Anade la pulpa en una jarra, vierte el te y mezcla. Pon rebanadas de manzana en cada vaso, vierte el te y sirve.
Tips:
Puedes añadir unas gotas de naranja si así lo deseas.
Beneficios del té de manzana y canela
- Cuenta con propiedades antisépticas y antivirales, por lo que es perfecto para tratar resfriados e infecciones respiratorias comunes.
- Disminuye la fiebre.
- Acelera el metabolismo y promueve la eliminación de las grasas.
- Mejora la digestión y combate la retención de líquidos.
- Reduce la inflamación.
- Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar y presión en la sangre.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Es un poderoso antioxidante y combate el daño causado por los radicales libres.
- Mejora la absorción de los nutrientes.
- Puede acelerar la pérdida de peso ya que tiene un efecto depurativo.
- Controla la ansiedad y la tensión.