16 esencias naturales y sus propiedades en aromaterapia
La aromaterapia es una técnica milenaria que usa esencias naturales para promover la relajación, pero que tambien se puede usar para solventar muchos problemas relacionados con la salud, tales como la fatiga, el dolor de cabeza, el insomnio o incluso la psoriasis, el acné y la inflamación.
Prácticamente se puede decir que hay una esencia para cada condición, y a pesar de que aún no existen evidencias científicas que la avalen, la aromaterapia se suele usar en medicina como un tratamiento complementario bastante eficaz.
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Según la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística, la aromaterapia “es el arte y la ciencia del uso de esencias aromáticas extraídas de las plantas de forma natural, para armonizar, equilibrar y promover la salud de cuerpo, mente y espíritu”. Por tanto la aromaterapia hace uso de esencias naturales, también conocidas como aceites esenciales, extraídos de flores, cortezas, raíces, hierbas y semillas.
Algunos de los beneficios más destacables de la aromaterapia son:
En la infografía se pueden ver de forma resumida algunos ejemplos de esencias naturales y los problemas de salud para los que pueden ser usadas:
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Fuente: infoyremedios.