Además, desde la entidad internacional sugieren mantenerse conectado a los círculos sociales y ampliar las noticias positivas. A través de un informe, la OMS destacó en su cuenta de Twitter: “Mantener a todo el personal protegido del estrés crónico y la mala salud mental”.
Respecto a mantenerse conectado con los vínculos sociales, expresó que. “Puede mantenerse conectado por correo electrónico, redes sociales, videoconferencia y teléfono". Además agregó "incluso cuando esté aislado, intente tanto como sea posible mantener sus rutinas diarias personales o crear nuevas rutinas". "Haga ejercicio regularmente, mantenga rutinas de sueño regulares y coma comida sana", se aconsejó.
Otra de los consejos consiste en el apoyo emocional para niños y adultos mayores. En este sentido, se busca que los grupos de riesgo puedan expresar el miedo o la tristeza. Frente a la ansiedad durante el brote o la cuarentena se aconsejó compartir y explicar datos simples de lo que está aconteciendo y repetir la información cuantas veces sea necesario.
La psicóloga Patricia Faur, docente de la Universidad Favaloro y UADE, especializada en vínculos expresó a la agencia nacional de noticias en Télam es probable que aumenten las consultas por trastornos de ansiedad y depresión.
Esto se debe a la incertidumbre, la sensación de descontrol y la angustia, la desesperación y el pánico que hacen estragos en pacientes emocionalmente vulnerables.
Además, la especialista precisó que lo mejor es la información, la cautela, los vínculos afectivos y el cuidado personal como para los otros. “Los vínculos son el gran amortiguador del estrés. La sensación de que estamos juntos en este desafío es siempre tranquilizadora”.