Vida sana ¿Sirve dormir el fin de semana para recuperar el sueño de la semana? Es sabido que dormir menos de 8 horas por noche tiene efectos importantes sobre el organismo. Ahora... ¿Es posible revertir esos efectos durmiendo como un oso los sábados y domingos?
Vida sana Cinco alimentos ideales para aliviar la artritis Más allá del calcio de los clásicos lácteos, hay otras alternativas para combatir la inflamación y fortalecer los huesos.
Vida sana 7 plantas medicinales que ayudan a aliviar el estrés La mejor manera de combatir el estrés es adoptando hábitos de higiene mental. Sin embargo, para aquellos momentos en los que el nerviosismo se apodera de ti, nada mejor que acudir a una de las plantas medicinales con efectos tranquilizantes.
Vida sana Qué es y por qué aparece la milia y cómo eliminarla Esos puntos blancos que son tan comunes en los bebés también pueden afectar a los adultos. Como parecen brotes de acné, muchas personas tratan de exprimirlos en cuanto los notan, pero no solo no logran extraerlos, sino que lastiman el área. A pesar de que su aspecto no es estético, en realidad no hay nada de qué preocuparse.
Vida sana 6 sencillos ejercicios para reducir la inflamación y mejorar la digestión La práctica habitual de estos ejercicios te ayudará a regular tu tránsito, a reducir la inflamación abdominal y a eliminar las molestias digestivas a la vez que mejoras tu flexibilidad.
Vida sana Preparado de salvia y miel para tratar cortes y raspaduras Una combinación de salvia y miel nos da como resultado un remedio antiséptico que nos puede servir para tratar los cortes y raspaduras. Descubre en detalle cómo prepararlo en casa.
Vida sana 5 remedios herbales para mejorar tu digestión de manera natural ¿Estás tratando de mejorar tu digestión? ¿Sabías que algunas plantas pueden ayudarte? En esta oportunidad queremos compartir 5 remedios herbales contra las principales molestias digestivas.
Vida sana ¿Qué es esa aguda y punzante sensación que a veces sentimos en el pecho? Todos hemos experimentado ese dolor punzante y agudo en la zona del corazón que apenas deja respirar. Aunque dura unos segundos, la molestia es suficiente para inmovilizar a las personas y, en algunos casos, causa angustia.
Vida sana 8 Trucos sencillos que pueden poner fin al dolor de espalda en 5 minutos Reunimos para ti 8 ejercicios simples que podrían ayudarte a deshacerte del dolor de espalda en tan solo 5 minutos.
Vida sana 8 Señales que tu cuerpo te dará ante una deficiencia de proteínas Es bien sabido que las proteínas juegan un papel vital en el funcionamiento de nuestros cuerpos. Y si tienes una deficiencia de ellas, todos tus sistemas sufrirán. Un estudio dice que alrededor de mil millones de personas en todo el mundo padecen esta condición, especialmente en África central y el sur de Asia, donde hasta el 30% de los niños se ven afectados por ello.
