Enterate como la respiración afecta los estados mentales

Por mucho tiempo la práctica de la respiración profunda se le atribuía solo rituales o métodos antiguos de meditación por parte de culturas ancestrales.

Efectivamente tanto en la tradición budista como en el hinduismo, es costumbre conectar la mente con la respiración, llamándole a esta última energía.

Además un nuevo tipo de neuronas denominadas “pranayama” vinculan el ritmo de la respiración con las respuestas emocionales

Las pruebas realizadas en ratones demostraron que al destruir esa célula específica los mismos entraban en un estado de relajación.

Debido a que las neuronas  son las encargadas del control en la respiración y de  conectarse con un área que maneja el estado de alerta.

Usando un fármaco en los ratones de pruebas se pudo destruir este tipo de neuronas y luego de estos la respiración y alerta de los ratones disminuyó.

También se ha estado proponiendo la idea de estos fármacos en el futuro para tratar estas neuronas de la respiración y usarse como calmantes.

Sin embargo siempre debemos optar primero por lo natural, lo que esté lejos de producirnos efectos secundarios, ya que es propio de nuestra naturaleza.

Fuente: aprendelotodo.