Se aproxima la final de la Copa América y Argentina podría obtener un nuevo título.
La importancia del cuidado de la salud mental en deportistas
Aprovechando la proximidad de la final de la Copa América, psicólogo especialista en deportes comentó lo relevante que es el cuidado mental en atletas de alto rendimiento. También hizo mención a los hinchas y cómo deben asumir los resultados.
Ante ello, en Radio 2 conversaron con Walter Abregú, especialista en psicología deportiva, quien describió la importancia de los cuidados en materia de salud mental de los deportistas de elite o alto rendimiento.
Reflexionó sobre la importancia que tiene para una institución deportiva complementar los cuidados físico con los mentales, ya que un deportista en su mejor momento físico no va a rendir igual que uno que tenga herramientas para el cuidado de su salud mental.
Por otra parte, se le consultó si es posible extrapolar ese tipo de cuidados en deportistas amateurs, de todas las edades, y explicó que claramente es importante, no solo por lo que signifique en rendimiento deportivo sino también por el impacto que tiene para la salud en general de la persona.
Mencionó que no se conoce si la Selección Argentina de Futbol Masculino hoy cuenta con un profesional psicólogo deportivo acompañando esta instancia de competición, pero si se sabe que la selección colombiana lo trabaja como parte del entrenamiento.
Finalmente, mencionó la importancia que como seguidores también sepamos entender que un jugador de futbol de la selección, antes de todo, es persona y que tiene miedos, tristezas, alegrías y que la presión que ejercemos sobre ellos los afecta.
Su experiencia, su relato:
“Estamos hablando de jugadores en un nivel muy alto, hoy los procesos que llevan este grupo de la Selección Argentina es de varios años y hay un conocimiento entre ellos que es fantástico y le facilita muchas cosas. Pero también tienen que tener algunos cuidados para tener alto rendimiento y entre ellos está la salud mental. Son personas ante todo y buscan lograr la mayor excelencia y necesitan un proceso de cuidado especial desde muchas áreas y desde la psicología del deporte se puede ayudar en ello y prepararlos para esas instancias”.
“La salud mental busca generar cada vez mayores procesos para que con determinados entrenamientos tenerla como un eje de su salud general. Hoy los deportistas se exigen cada vez más y no solo se busca la mejora física, técnica y táctica sino también psicológica para poder manejar los niveles de stress, de ansiedad. También para anejar su faz personal, su vida familiar, sus amistades. Muchas veces esto no se tiene en cuenta pero gracias a Dios ahora se está pudiendo hacer ver a partir de varios deportistas como Dibu Martínez que contó que trabaja con su psicólogo, hoy se está haciendo normal la psicología del deporte”.
“Es realmente importante tener en cuenta las problemáticas de cada uno de los deportistas y son ellos quienes buscan un asesoramiento para potenciarse y buscar su mejor rendimiento. Dentro de esta rama de la psicología del deporte hay tres aspectos a tener a cuenta: uno es el deporte de alto rendimiento, y después hay dos cuestiones fundamentales: el deporte base y de iniciación donde se dan herramientas a los más chicos y a los que recién se inician aunque sean más grandes; y el otro punto es el deporte de ocio, salud y tiempo libre aquí también es fundamental para que cualquiera que vaya a hacer una actividad también tenga herramientas para disfrutar de lo que hace, que genere bienestar interno y tener plenitud en ellos mismos”, relató el licenciado en psicología.