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Cuidado con los golpes de calor y deshidratación

Ante las altas temperaturas registradas este mes, y estos días se proponen una serie de cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor, cuando el organismo no logra adaptarse a este fenómeno.
31 de enero de 2017 - 00:00

Desde el Ministerio de Salud de la provincia sugirieron una serie de medidas para evitar males mayores para aquellas personas que el organismo no logra adaptarse al excesivo calor.

A la medida nacional de no exponerse al sol directamente y durante mucho tiempo, entre las 11 y las 16hs, se suman consejos como hidratarse y tomar agua con mayor frecuencia, aunque uno no tenga sed. Comer liviano y alimentos fáciles de digerir, no hacer actividad física intensa y evitar bebidas alcohólicas o con exceso de azúcar muy frías o muy calientes.

Para los niños se recomienda ofrecerle continuamente líquidos, especialmente jugo natural. Ponerles ropa holgada, liviana y de algodón, bañarlos con más frecuencia y mantenerlos en lugares frescos y bien ventilados.