Cuello de texto, costumbre que puede ser perjudicial

“Cuello de texto” es el nombre que recibe una supuesta condición de la columna vertebral en relación con la postura de flexión hacia adelante que mantenemos al mirar nuestros teléfonos. “Es una epidemia. O, al menos, es un problema común”, dijo Kenneth Hansraj, cirujano de columna, para The Washington Post. Las afirmaciones de Hansraj se plasmaron en un breve artículo que escribió para la revista Surgical Technolgy International, en dónde nos expone el diagrama que prueba cómo flexionar el cuello aumenta la tensión en la columna cervical e implica propensiones a sufrir daños espinales graves.

Encorvarse nunca ha sido una postura ideal y vale la pena pensar en estar sentado o de pie con la espalda recta cuando sea posible. Pero ¿y si nuestros cuellos realmente están diseñados para inclinarse hacia adelante? Sabemos que no es algo nuevo para el ser humano. Los mensajes de texto evocan la misma postura que adquirimos al sostener un libro, un bebé o en realidad cualquier objeto más o menos pesado que capte nuestra atención hacia abajo.

Físicos e ingenieros han discutido sobre la exactitud de los cálculos de Hansraj, pero cualquiera que sea el número exacto, no han podido desmentir el hecho de que existe mayor fuerza en la base de la columna cervical cuando la cabeza está inclinada hacia delante, y cuanto más se inclina al mirar el teléfono, más fuerza se sobrepone en la columna vertebral. La cuestión fundamental a discutir es si esto sería perjudicial o no para la salud y cuánto.

Por otra parte el estudio de Hansraj, mantiene otra hipótesis aún más interesante, que nos habla sobre cómo la postura parece afectar el nivel hormonal de una persona. La investigación ha demostrado que asumir posturas “sentadas”, con la espalda recta, posando los hombros hacia atrás y alineando los oídos a los hombros, pueden dar lugar a elevaciones reales en la testosterona y la serotonina.

Las causas por las que una persona sufre daños en el cuello, en la columna vertebral o en la médula espinal, dependen mucho de las costumbres de la cotidianidad, que si bien, con estos supuestos sabemos que no es letal textear durante horas en nuestros teléfonos, cabría reflexionar si la tecnología es la culpable de esa misma cotidianidad que nos vuelve codependientes y propensos a sufrir este tipo de enfermedades, o si en realidad, los que no sabemos dar el uso correcto a la tecnología somos nosotros.