Cómo acabar con la dependencia emocional

La dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta en las relaciones, sobretodo en las de pareja. Estas relaciones acostumbran a ser desequilibradas, inestables y en algunos casos destructivas. A pesar de que algunas personas son conscientes de que tienen este problema, no saben salir del mismo y lo siguen manteniéndolo ad eternum.

El problema de prolongar este estado de insatisfacción e infelicidad durante mucho tiempo, es que puede acabar en algo peor, como una depresión.

La dependencia emocional es propia de personas con baja autoestima que necesitan tener un ayudante de por vida porque no saben vivir en soledad. El miedo a estar solo es el sentimiento más frecuente. Es el que empuja a estas personas a preferir “aguantar” relaciones infelices antes que quedarse solos.

 Para detectar si tienes dependencia emocional, fíjate en estas características:

Fuente: Nosotras.