El colágeno, una proteína esencial para nuestro cuerpo

Los dos tipos de colágeno: Existen en el mercado muchos suplementos de colágeno, sin embargo en nuestro cuerpo el colágeno natural se divide en dos tipos. El primero es el encargado del mantenimiento, protección y tensión del órgano más extenso e importante de nuestro cuerpo: la piel, en los suplementos dietarios suele conseguirse bajo el nombre de colageína o colágeno I. El segundo tipo de colágeno es el que actúa en nuestras articulaciones, músculos, hace parte del cartílago de nuestras rodillas, codos, tobillos y hombros, este tipo de colágeno se conoce como colágeno II. ¿Los suplementos de colágeno tienen efectos secundarios en órganos vitales del cuerpo? Siempre que iniciamos a tomar suplementos dietarios, así sean de origen natural debemos consultar con nuestro doctor primero. Nunca sabremos si nuestra ingesta de una píldora de vitamina puede afectar nuestros medicamentos habituales o si nuestros riñones se pueden ver afectados por algún componente. Según las investigaciones conducidas por el Dr. Hitoshi Matsumoto, descritas en su artículo \"Efectos clínicos del suplemento de colágeno tipo I en la piel\", el colágeno extraído de la grasa del pescado y posteriormente sintetizado para la ingesta humana no tiene efectos secundarios severos a largo plazo, si puede producir alergias y enrojecimiento en algunos casos después de la primera toma. Pero en general, es seguro para cualquier persona. Beneficios alternos: -Reduce el apetito y la ansiedad -Mejora la circulación -Mejora la capacidad de reparación de tendones y músculos dañados en lesiones deportivas. -Incrementa la producción de colágeno natural en el cuerpo -Ayuda a mejorar la flexibilidad -Ayuda a aclarar manchas generadas por el sol -Mejora la hidratación de la piel -Ayuda en los casos de dolores articulares y musculares.

El colágeno, una proteína esencial para nuestro cuerpo

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