Embed - Ezequiel Uguet on Instagram: "Rutina de Movilidad En el deporte las cosas cambian y se actualizan . Quizás años atrás no se mostraba cómo se trabajaba una sesión de movilidad para poder buscar tener un mayor rendimiento a la hora de levantar pesas . Hoy en día , siento es es muy necesario . Como la pirámide de rendimiento óptimo , la base de la pirámide . La capacidad de poder movernos de manera eficiente , de poder manifestar de mejor manera la fuerza .. así lo veo yo Tantos récords de peso muerto sumo, tantos atletas con una técnica increíble , el deporte sigue avanzando y es muy importante que adoptemos ciertos avances para un mejor resultado . Acá les dejo una rutina de movilidad que realizo los días que trabajo peso muerto sumo, espero que les sirva Por consultas sobre entrenamiento y cursos, entrar al biolink de mi perfil @elclubdelafuerza Gym : @savagegymmunro #pesas #mobility #movilidad #sumodeadlift #pesomuertosumo #powerlifting #fitness #entrenamiento"
Ezequiel empezó a hacer deporte desde muy chico, pasó por muchos cambios físicos hasta que encontró su camino alcanzando su mejor versión. Hoy tiene su propio gimnasio, "El Club de la Fuerza" en la provincia de Buenos Aires, junto a su socio Ezequiel Costas y un gran equipo donde entrenan a más de 300 personas, las cuáles han logrado varios titulos, como también logros físicos y mentales.
Es la primera vez que traemos el curso a Jujuy, nos focalizamos en la intensidad de la fuerza, se ve la mecánica, los planos, los movimientos, etc. Trabajamos en lo teórico, hablando de los ejercicios básicos del powerlifting y práctico Es la primera vez que traemos el curso a Jujuy, nos focalizamos en la intensidad de la fuerza, se ve la mecánica, los planos, los movimientos, etc. Trabajamos en lo teórico, hablando de los ejercicios básicos del powerlifting y práctico
Este es el séptimo curso presencial: “Trabajo con mi socio Ezequiel Costas, somos los que manejamos el club de la fuerza en Buenos Aires. Hace 10 años empecé con el entrenamiento de la fuerza, lo estudio a fondo para ser mejor en esto, preparo gente de todo el país y el exterior, tuve un año con buenos resultados a nivel competitivo, yo también compito, aunque ahora estoy lesionado, me capacito y compito afuera del país”.
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El entrenamiento de la fuerza se esta explotando en todo el mundo y hay que aprovecharlo. El crecimiento del powerlifting creció mas que el levantamiento olímpico, en niños y adultos, en Estados Unidos van al gimnasio directamente a entrenar la fuerza El entrenamiento de la fuerza se esta explotando en todo el mundo y hay que aprovecharlo. El crecimiento del powerlifting creció mas que el levantamiento olímpico, en niños y adultos, en Estados Unidos van al gimnasio directamente a entrenar la fuerza
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Todas las personas que van al gimnasio entrenan la fuerza: “Es un desafío permanente, esta muy ligado al entrenamiento de pesas. No es para temerle, todo es cuestión de entrenar y ser constante, no hay ningún otro secreto, es mucha disciplina”.
"Todos los que practicamos este deporte lo hacemos con pasión, es invertir sin tener ningún tipo de reconocimiento a cambio, mas allá de una medalla. Entrenas todo el año para competir solamente dos veces, es muy sacrificado”, sostuvo.
Embed - Ezequiel Uguet on Instagram: "Powerlifter @pablo_asorey Total: 707,5 kg - 74kg Peso corporal Récord Peso muerto de todas las federaciones -75kg 290kg Récord Total cat 75kg Classic Raw todas las federaciones del país 2014 Peso muero 185kg (convencional) 2023 Peso muerto 290kg (Sumo) Peso corporal 74KG Sentadilla 277,5kg Banco plano 140kg Peso muerto 290kg Total: 707,5kg La clave del power es avanzar .. y nunca dejar de avanzar, torneo tras torneo, año tras año… Todo sacrificio, tiene su recompensa . Y si, esta vez la tuvo para mi amigo Pablo Asorey , te quiero mucho. Gracias por dejarme transitar este camino ## @elclubdelafuerza @infinit_nutrition.ok @gymturones #powerlifting #resultados #competencia #fuerza #coach #wrpf"
EL RECONOCIMIENTO A MARÍA RAMOS
En Jujuy se encuentra una de las mejores atletas del país, María Ramos, sigue en carrera y es fuertísima, en Jujuy son muy fuertes, en el norte en general En Jujuy se encuentra una de las mejores atletas del país, María Ramos, sigue en carrera y es fuertísima, en Jujuy son muy fuertes, en el norte en general
Embed - Maria Ramos on Instagram: "Disfruto mucho entrenar sola pero la excepción eres tú, sos el compañero perfecto para mi @erik.mateyka.powerlifting93 Somos un gran equipo . . . TE AMO Te veo en diciembre por muchos más entrenos juntos . . ."
Embed - Ezequiel Uguet on Instagram: "Pr Sumo deadlift 292,5kg 87kg peso corporal Aguante el Powerlifting . #lafuerzamanda . Equipo: @elclubdelafuerza Entrenador: @syc.coaches Sponsor: @infinit_nutrition.ok @gersegpowerlifting . #fuerza #strogman #strength #power #powerlifting #sumo #sumodeadlift #despegue #torneo #competencia #pesas #nacional #argentina #rm #instagram #elclubdelafuerza #apl #ipl"
“Tenemos nuestra Federación de powerlifting (APL), hay un calendario que se va terminando con los torneos y la competencia volverá en marzo del año que viene, primero a nivel nacional y luego internacional”, finalizó el referente a nivel país de la discpilina.
Es importante seguir aprendiendo y adquiriendo conocimientos de un referente como Ezequiel Uguet, así lo entendió el jujeño que asistió al curso en gran número. Cada ejercicio tiene su habilidad, a partir de eso comienza la coordinación y el crecimiento en el deporte.
Embed - Ezequiel Uguet on Instagram: "Haciendo lo que más se hacer , disfrutando el deporte que amo ! La mejor Sentadilla de mi vida 290kg 88kg BW Record Nacional @powerlifting.apl . . Gracias al equipo de @elclubdelafuerza gracias a todos por el apoyo ! Es hermoso ver este momento ! @camipmurphy @mmunozpowerlifter @ezecoach @syc.coaches @guidogola @gersegpowerlifting @infinit_nutrition.ok . . Luego en los siguientes videos están todos los tiros de atrás hacia adelante ! 1 290kg 2 282,5 kg 3 275 kg 4 260kg #pesas #powerlifting #campeonato #nacional #sentadilla #squat #record #apl #ipl #strength #strogman #squat #records #powerliftingmotivation"
