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Jugo verde: ¡aprobado por niños!

Si eres de los que les cuesta incorporar las verduras a las comidas diarias, este jugo verde es para ti!
12 de octubre de 2020 - 12:39

Fuera del tomate y el maíz, niños y adultos pueden encontrar difícil incorporar verduras a sus comidas diarias. Con esta receta de jugo verde el éxito está asegurado. Es realmente apto para todo público: incluso niños!

¿Qué tal si pudieras obtener el shot de vitaminas y minerales que provienen de las verduras en un vaso? Reemplaza el jugo de naranja de las mañanas por un jugo verde delicioso y nutritivo.

Sus ingredientes fueron seleccionados para brindarte todos estos componentes nutricionales:

  • Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, Vitamina E
  • Calcio
  • Hierro
  • Magnesio
  • Fósforo
  • Zinc
  • Sodio
  • Antioxidantes
  • Betacaroteno
  • Proteínas

Además contiene cúrcuma un antiséptico natural con propiedades increíbles.

Receta de Jugo Verde

Ingredientes:

  • 2 manzanas verdes
  • 1 pepino
  • 1 naranja
  • 1 puñado de hojas verdes (espinaca, rúcula, albahaca, lechuga; todas quedan bien!)
  • 1 flor de brócoli
  • 1 pizca de cúrcuma

Procedimiento

  • Lava cuidadosamente las frutas y verduras.
  • Troza las manzanas y el pepino
  • Quítale la piel a la naranja y separa en cuartos
  • Coloca en la juguera extractora en el siguiente orden: manzana – hojas verdes – naranja – pepino
  • Añade la cúrcuma y bate con cucharita

Si no tienes juguera extractora, licua todos los ingredientes con 1/2 litro de agua y pasa por tamiz o bolsa de leches vegetales.

¡Y a disfrutar de toda la energía de las verduras en un vaso!