Pensar en la post-jubilación, un reto personal y colectivo
Jubilarse genera dudas, inseguridad y hasta depresión. Una psicológica explicó qué significa llegar a esta etapa de la vida y cómo afrontarla de la mejor manera: planificando, asumiendo y enfrentando los miedos.
En Radio 2 se conversó con la psicóloga sistémica Cecilia Agüero sobre el momento de la post-jubilación en la vida de cualquier persona mayor.
En el contexto de una sociedad gerontofóbica, la jubilación genera miedo, inseguridad y hasta depresión en las personas mayores, por lo que la profesional expuso que 10, 5 o 1 año antes de la fecha aproximada del retiro de la actividad laboral, se sugiere iniciar con la planificación de qué hacer.
Remarcó que muchas personas se jubilan, no planifican y no saben cómo continuar. Por el contrario, es la oportunidad para concretar proyectos nuevos o aquellos que quedaron postergados desde hace mucho tiempo.
La profesional sugirió mantenerse siempre activos, sobre todo en lo social.
“Está muy bueno repensar esto y trabajarlo, los psicólogos vemos y nos encontramos con pacientes con depresión porque no logran adaptarse a esta nueva etapa y la viven con mucha tristeza. Muchos no planificaron qué hacer después y se encierran y asilan porque el ámbito de su trabajo era su socialización”.
“Otros lo viven como la palabra lo dice jubilación, júbilo, y lo viven con celebración, hacen emprendimientos o viajan. Otros se dedican a una vida de plenitud, a disfrutar de hacer lo que no podían mientras trabajar. Entonces la propuesta es pensar de planificar esta etapa de la mejor manera, y analizar mis gustos y analizarme y realizarme en esta etapa para sentirme pleno”, relató.
Para quienes son familiares o cuidadores, la psicóloga recomendó tener en cuenta cambios en la conducta, como aislamiento o tristeza. En esos casos, recomendó animarlos a involucrarse en diferentes espacios o actividades que sean de interés.