Cómo sobrevivir a las fiestas de fin de año
Una gran fuente de estrés a fin de año, lo constituyen la serie de compromisos que debemos cumplir, algo que nos satura y nos agota. Acá te traemos unos tips para que sobrevivas a estas fiestas.
20 de diciembre de 2015 - 00:00
Para muchos es época de hacer balance de las metas y objetivos propuestos en los ámbitos de la vida. Pero a esto se suma el cansancio propio de esta época que a muchos les genera estrés y angustia.
Nos ataca la necesidad de ocuparnos de saludos, encuentros, regalos, a la vez que asumimos compromisos formales, informales, de trabajo, familiares y sociales, que terminan por saturarnos y desgastar nuestra energía en quejas inútiles.
Si queremos sobrevivir al estrés de fin de año, dependerá de nuestra gestión de los tiempos y de la capacidad para establecer prioridades.
Acá algunos tips:
1-En el caso de la familia será fundamental definir cuáles son los encuentros que realmente queremos tener. Comunicarlo y consensuarlo con anticipación a nuestros parientes también evitará disgustos.
2-Hay que tener en cuenta que si no pudimos ver a una persona durante el año, no tiene sentido tratar de enmendar la situación en estos últimos días.
3-Algo que ayuda es perder el miedo a decir “no”.
4-Pensar en términos de lo que puedo hacer y de lo que está a nuestro alcance. Ser honestos y no forzar situaciones, tanto en compromisos familiares, sociales o económicos.
5- Buscar otras formas de “estar presente” sin estarlo personalmente. Podemos acordarnos de alguien sin ir a “cumplir” con el brindis, haciéndole llegar nuestro cariño por otros medios.
Una buena aliada es la tecnología, ya que podemos viralizar buenos deseos iniciando un “brindis virtual” en el que cada uno de nuestros contactos sume su buen augurio y lo siga compartiendo. También, podemos cambiar nuestros estados de FB, Instagram, Wattsapp con un lindo mensaje general.
Hay que estar conscientes de que no es posible cumplir con todo, pero que los pequeños detalles son una buena forma de estar presentes y de terminar un 2015 relajados y felices. Después de todo el 2016 traerá 365 nuevas oportunidades.