¿Cuánto tiempo pueden ver la televisión los niños?
Te contamos cómo influye la televisión en los niños, el tiempo diario para cada edad y otras recomendaciones.
Muchos padres se preguntan cuántas horas de tele son recomendables para su hijo. La televisión (TV) nos proporciona ocio y diversión, nos permite acceder a las noticias, nos brinda información y nos mantiene unidos al mundo real a través de la cultura popular. La televisión o los programas de TV, por sí mismos, no tienen nada malo. Sin embargo, es importante que los padres entiendan el papel que desempeña la tele, la influencia que tiene y el modo en que puede afectar a sus hijos y a su salud. Además, no hay que olvidar que los niños también deben dedicar parte de su tiempo a jugar, leer, pintar y otras actividades que fomenten su creatividad, como la manualidad que puedes ver en el vídeo. A continuación encontrarás algunos datos, extraídos de algunos estudios recientes, que te ayudarán a decidir qué es lo mejor para tu ellos.
Según estos estudios recientes, el mensaje con el que hay que quedarse y que le puede ayudar a decidir cuántas horas al día de TV resultan adecuadas para su hijo es el siguiente:
1. Bebés y niños pequeños (0-3 años): la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los niños de menos de 2 años no pasen tiempo alguno frente a la pantalla (incluidos la TV, el iPad y los teléfonos de pantalla táctil). Los niños de 2 años o menos deben dedicarse a realizar actividades que favorezcan el desarrollo de la psicomotricidad gruesa (gatear, arrastrarse por el suelo, darse la vuelta estando tumbado, andar) y de la psicomotricidad fina (agarrar una cuchara, coger cereales con la mano), así como a implicarse en la comunicación tanto verbal como no verbal. Se puede poner música al niño, por el mero placer de escucharla y también porque alienta el movimiento y la expresión oral.
2. Preescolar: la Academia Estadounidense de Pediatría, recomienda que los niños no pasen más de 2 horas al día frente a una pantalla (sea ésta de TV, de iPad, de un teléfono con pantalla táctil, de un ordenador para jugar a videojuegos, etc.). Durante estas dos horas los niños sacarán provecho de ver programas o de participar en actividades que no sean violentas, que sean educativas y que fomenten comportamientos saludables y positivos, como el compartir y el preocuparse por el prójimo. Aquellos niños que ven programas educativos y carentes de violencia tienen menos problemas de conducta y son más fáciles de criar.
3. Niños en edad escolar y adolescentes: no se recomienda instalar televisores en los dormitorios, puesto que fomentan el que los niños se queden por la noche viendo la TV y se acuesten más tarde. Según la recomendación de la Academia Estadounidense de Pediatría, los niños en edad escolar y los adolescentes deberían dormir un mínimo de 8 horas al día para así maximizar su desarrollo físico, mental y educativo. Se ha demostrado que entre aquellos niños que duermen menos horas de las recomendadas hay una mayor incidencia de sobrepeso y de obesidad. Cuando el televisor está situado en las zonas comunes de la casa, esto les ayuda a los padres a controlar tanto los contenidos de los programas como el número de horas que ven la TV y sirve también para mandar a los niños a la cama a una hora adecuada.
La televisión es una herramienta estupenda y un magnífico recurso para disfrutarla en familia. Sin embargo, como pasa con todo, la moderación es importante. Ayudar a tu hijo a saber cuáles son sus límites y el hacer que dichos límites se cumplan de manera sistemática te puede ayudar a criar a tu hijo con más eficacia y con mejores resultados. Entre los posibles beneficios para tu hijo están una mejor capacidad de aprendizaje, un mejor comportamiento y unos patrones de sueño más uniformes, que le ayudarán a mantener un peso saludable.
Fuente: enfemenino.