- Está comprobado que las mujeres embarazadas que hacen ejercicio tienen menos dolor de espalda, más energía, una mejor imagen corporal y, después del parto, un retorno más rápido a su forma anterior al embarazo.
- Sólo necesitas encimas dos sillas para mantener mejor el equilibrio, en estos ejercicios.
Los mejores ejercicios para embarazadas estará más relacionado con el hecho de conseguir que mantengamos una buena circulación sanguínea, que no notemos tanto el cansancio general, o que podamos ir adaptando mejor el cuerpo a medida que vamos avanzando en el embarazo.
