A los 78 años levanta 107 kilos
Una estadounidense rompió el récord de levantamiento de pesas en su categoría. Shirley empezó a entrenar hace apenas 2 años.
12 de abril de 2016 - 00:00
Antes de anotarse en el gimnasio con su hija, Webb tenía dificultad para subir y bajar escaleras, y necesitaba apoyo o ayuda para hacer ciertos movimientos. Dos años después de comenzar a entrenarse, además de sentirse más saludable, es capaz de hacer muchas más cosas por sí misma, con menos esfuerzo.
La actividad física es muy recomendable en todas las edad, incluso después de los 70, dado que es beneficioso para reducir riesgos cardiovasculares y de caídas, y mejorar el equilibrio, la coordinación, la calidad de vida y el estado de ánimo.